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小儿健脾食疗配方

来源:罕有配方网 2024-07-11 11:14:43

  小儿健脾食疗是指通过食物调理,改善小儿脾胃功能,强消化吸收能力,从而达到促进生长发育、提高免疫力的目的www.xgxyd.com。下介绍几种小儿健脾食疗配方

小儿健脾食疗配方(1)

一、鸡蛋燕窝粥

:鸡蛋1个、燕窝5克、大米50克、水适量。

  做法:将大米淘洗干净,加入适量清水,放入饭锅中煮熟。燕窝用温水浸泡至软化,洗净备用。将鸡蛋打散,加入适量清水中搅拌均匀来源www.xgxyd.com。煮好的米饭加入鸡蛋液,再加入燕窝,搅拌均匀即可。

  功效:鸡蛋燕窝富含蛋白质,可促进小儿生长发育,强免疫力。大米易于消化吸收,有助于健脾益胃。

二、红枣山

:红枣10个、山50克、大米50克、水适量。

  做法:将大米淘洗干净,加入适量清水,放入饭锅中煮熟Ojs。红枣去核,洗净备用。山去皮,切成小块。将山红枣加入煮好的米饭中,再加入适量清水,煮至山熟软即可。

  功效:红枣都具有健脾益胃、补血养心的作用,可促进小儿身体健康发育。

三、芝麻糊

:黑芝麻100克、白糖适量罕+有+配+方+网

  做法:将黑芝麻炒熟,磨成细粉。将黑芝麻粉加入适量清水中,加热至沸腾,加入白糖搅拌均匀即可。

功效:黑芝麻富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素E等养成分,可强小儿免疫力,促进生长发育。

四、莲子百合糯米粥

  材:莲子50克、百合50克、糯米50克、水适量。

做法:将莲子百合洗净,糯米淘洗干净,加入适量清水,放入饭锅中煮熟即可来源www.xgxyd.com

  功效:莲子百合都具有健脾益胃、清热润肺的作用,可促进小儿身体健康发育。糯米易于消化吸收,有助于强小儿消化吸收能力。

  总之,小儿健脾食疗是一种安全、有效、经济的健康养生方法,家长可根据小儿不同的体质脾胃状况,择适合的食材做法,进行食疗调理。同时,也要注意食物的卫生安全,避免食物中毒等意外情况的发生。

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