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人参补气血食疗药膳配方

来源:罕有配方网 2024-07-11 09:22:50

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人参补气血食疗药膳配方(1)

  人参是中药中常用的一种补品,具有补气、补血、精等功效,在中医中常用于治疗气血不足、体虚乏力等症状xgxyd.com在日常活中,我们也可以通过食疗的方式来摄取人参的营养成分,以达到补气血的目的。下面介绍几种人参补气血食疗药膳配方

人参鸡汤

材料:人参10克、鸡肉500克、红枣10枚、姜片适量、盐适量。

  法:

  1. 鸡肉切块,放入锅中焯水去血水。

  2. 锅中加入清水,放入鸡肉、人参、红枣、姜片,大火烧开后转小火炖煮1小时来自www.xgxyd.com

  3. 加入适量盐调味即可。

功效:此汤具有补气血、养颜美容的功效。

人参红枣粥

材料:人参10克、红枣10枚、大米100克、水适量。

法:

  1. 大米淘洗干净,加入清水浸30分钟。

2. 锅中加入清水,放入大米、人参、红枣,大火烧开后转小火煮煮至粥熟罕有配方网

人参补气血食疗药膳配方(1)

  3. 可根据个人口味添加适量糖蜜调味。

功效:此粥具有补气血、调脾胃、养颜美容的功效。

人参莲子糯米饭

  材料:人参10克、莲子50克、糯米200克、水适量。

  法:

  1. 糯米淘洗干净,加入清水浸2小时。

  2. 莲子用清水洗净,去除莲蓬罕有配方网www.xgxyd.com

3. 锅中加入清水,放入糯米、莲子、人参,大火烧开后转小火煮熟即可。

  功效:此糯米饭具有补气血、肾气、健脾胃的功效。

人参桂圆红枣茶

  材料:人参10克、桂圆肉20克、红枣10枚、糖适量、水适量。

  法:

  1. 锅中加入清水,放入人参、桂圆肉、红枣,大火烧开后转小火煮煮20分钟。

2. 加入适量糖调味即可来源www.xgxyd.com

  功效:此茶具有补气血、、养颜美容的功效。

以上是几种人参补气血食疗药膳配方,适当食用可以起到补身体的作用。但是,人参属于高档滋补品,不宜过量食用,建议在医中医师指导下用。

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