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美味健康的食之契约菠萝炒饭配方

来源:罕有配方网 2024-07-11 18:38:50

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美味健康的食之契约菠萝炒饭配方(1)

  随人们对健康饮食的关注度越来越高,越来越多的人开寻找美味又健康的食品Ojs。食之契约菠萝炒饭就是一道非常好的选择。这道炒饭既美味又健康,而且制作非常简单,下面就来介绍一下这道菠萝炒饭的制作方

材料

  

  米饭 300 克

  鸡蛋 2 个

  菠萝 200 克

青豆 50 克

火腿肠 50 克

  洋葱 50 克

  葱 适量

  盐 适量

  胡椒粉 适量

油 适量

  

美味健康的食之契约菠萝炒饭配方(2)

步骤

  

将鸡蛋打散,加入盐和胡椒粉调味,搅拌均匀,备用罕.有.配.方.网

  将菠萝切成小,火腿肠切成小丁,洋葱切成丝。

烧热,加入适量油,倒入鸡蛋液,煎熟后盛出备用。

  将再次烧热,加入适量油,入洋葱丝翻炒,炒至香味出来后,加入青豆和火腿肠丁,继续翻炒来自www.xgxyd.com

  加入米饭,用铲子将米饭翻炒均匀。

  加入菠萝,继续翻炒,直到菠萝变软。

  加入煎好的鸡蛋,再加入适量盐和胡椒粉调味,继续翻炒均匀罕+有+配+方+网

  最后撒上葱花即可。

  

小贴士

  

米饭最好提前一天做好,入冰箱冷藏,这样能让炒饭更松软。

  炒饭时火不要太大,以免炒糊罕.有.配.方.网

  菠萝可以用罐头菠萝替,但是要先用水冲洗干净,去掉罐头里的糖水。

可以根据个人口味加入其他蔬菜和肉类,如胡萝卜、豌豆等。

  

总结

食之契约菠萝炒饭是一道美味又健康的菜品,不仅口感鲜美,而且富含营罕_有_配_方_网。制作过程也非常简单,只需要一些基本的食材和简单的烹技巧即可。希大家能够尝试制作这道菠萝炒饭,享受美味又健康的美食。

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